Von Nage-komi über Uchi-komi zum Tandoku-renshu
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A-Level-Lehrgang zum Technik-Erweiterungstraining im Verein
Im Breitensporttraining vieler Vereine sind Tandoku-renshu und Uchi-komi oft nur als Elemente des Aufwärmprogramms bekannt. Beides sind jedoch wichtige Übungsformen des Technik-Ergänzungstrainings. Hierbei gilt es komplexe Bewegungsabläufe zu erfolgreichen Judo-Techniken zu automatisieren.
Daher ist es eine äußerst wichtige Aufgabe des Trainers, auf eine exakte, praxisorientierte Ausführung der komplexen, "einzuschleifenden" Bewegungen zu achten. Das ständige Wiederholen und Abspeichern fehlerhafter Bewegungen gilt es zu vermeiden.
Der DJB greift diese wichtigen Elemente des Judo-Trainings in seinem neuen Graduierungssystem ab dem 1. Kyu (braun-Gurt) auf. In den Wahlfächern "Taiso" und "Wettkampf" werden Tandoku-renshu- oder Uchi-…
Helene Riegert gewinnt Bronze Medaille beim Junior European Cup
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Beim Junior European Cup in Sarajewo erkämpft sich Helene Riegert die Bronze Medaille. Das Deutsche Team gewann insgesamt 3 Goldmedaillen und 1 Bronzemedaille.
Birgit Arendt vom DJB schreibt dazu:
"Die vierte Medaille sicherte sich Helene Riegert mit Bronze. „Ich hatte einen holprigen Start“ sagt sie nach dem verlorenen ersten Kampf gegen die spätere Zweite. „Aber ich habe mich nicht runterziehen lassen und mich eher motivieren können“, sagt sie über den weiteren Wettkampfverlauf. In der Trostrunde hat sie ihren Fokus nicht verloren und hat weitergemacht. Als Lohn stand sie am Ende mit auf dem Treppchen und bekam die Bronzemedaille. „Mein Ziel in diesem Jahr sind Medaillen bei EM und WM und ich will den Anschluss an die Seniorinnen so gut wie möglich einleiten.“"
Von links: BT U…
Ergebnisse der HEM U15/U18/U21
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Nach den Hessischen Einzelmeisterschaften der U15/U18 und U21 am vergangengenen Wochenende bitten wir um Beachtung dieser wichtigen Hinweise für die SWDEM:
- Die Startgelder und Meldegeld für die SWDEM übernimmt der Verband (HJV).
Die Ergebnisse der HEM 2025
Die Sportwarte
Benjamin Rottmann kommissarischer Bezirksjugendwart Süd
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Die HJV Jugendleitung hat nach längerer Vakanz Benjamin Rottmann als Bezirksjugendwart Süd kommissarisch eingesetzt.
Benjamin Rottmann ist unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! per Mail erreichbar.
Bettina Müller
Referentin für Öffentlichkeitsarbeit…
Hessische Judoka beim Kienbaum Lehrgang der U18/U21 Anfang Februar
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Die Bundestrainer, Melek Melke, Udo Quellmalz, Christopher Schwarzer und Juan Cuneo haben geladen und Hessen durfte auch vertreten sein: zuerst mit den NK2-Nominierten Luisa Stock und Alihan Nagimulin, und dann noch mit den Nach-Nominierten Albert Burmann, Adrian Keller, Tim Nebenführ und Jonathan Wiederhold.
Die sechs konnten über vier ganze Tage viele intensive Einheiten erleben und sich so bestens auf den Beginn der Meisterschaftsrunde einstimmen.
Besonderer Dank dabei auch an Mario Rolle ohne dessen stetes Kontakthalten zum Bundeskader und dessen -trainern die Nachnominierung so nicht möglich gewesen wäre.“
Die Jugendleitung
Fotos: Farina Keller