Hessischer Judo-Verband e.V.

Judo für Jung und Alt

Judo ist für Jüngere wie Ältere eine große Spielwiese. Schon im Vorschulalter wird es spielerisch gelernt. Neben Spaß und Freude erfahren Kinder Werte wie Höflichkeit, Hilfsbereitschaft oder Selbstbeherrschung.

Jugendlichen und erwachsenen Freizeitsportlern öffnet sich neben Einzel- und Mannschaftskämpfen ein breites Betätigungsfeld. Etwa mit der Selbstver-teidigung oder dem Kata-Studium. Judo bietet viel-
fältige Bewegungsmöglichkeiten, ein intensives Herz-Kreislauf-Training sowie viel Kommunikation und Geselligkeit beim Techniklernen.
Senioren erhalten die körperliche Bewegungsfähigkeit bis ins hohe Alter – mit Atem- und Konzentrationsübungen oder Meditation wird Judo zur idealen Gesundheitsprävention.

Text: Oliver Kauer-Berk